.jpeg)
پژوهش جدید: خوردن آجیل می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
محققان دانشگاه کاستیا لامانچا اسپانیا دریافتند افراد بالای ۶٠ سالی که تا ٣٠ گرم آجیل در روز مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که آجیل نمی‌خورند، ١۶ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
البته اگر آجیل‌ها بدون نمک مصرف شوند، این عدد به ١٧ درصد می‌رسد.
همچنین فرقی نمی‌کند آجیل خشک، برشته یا پوست‌کنده باشد.
محققان بین خوردن آجیل و کاهش خطر زوال عقل ارتباط پیدا کرده‌‌اند اما این نتایج فقط در افرادی یافت شد که چاق نبودند، خواب طبیعی داشتند، سیگار نمی‌کشیدند یا الکل مصرف نمی‌کردند.
همچنین اگر شرکت‌کنندگان (در تمام گروه‌های سنی) عواملی مانند ضعف عضلانی یا احساس تنهایی داشتند، مصرف آجیل ارتباطی با کاهش خطر زوال عقل نداشت.
*************************************************************************************
۸ نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستن ؛
چای ریشه شیرین بیان چای ریشه گل ختمی چای بابونه و عسل چای زنجبیل چای زردچوبه چای نعنا فلفلی چای نارون لغزنده چای سبز ******************************************************************************
سیر ماده‌ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب میشود 
اگر نمیخواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید. **************************************************************************