.jpeg)
پژوهش جدید: خوردن آجیل می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
محققان دانشگاه کاستیا لامانچا اسپانیا دریافتند افراد بالای ۶٠ سالی که تا ٣٠ گرم آجیل در روز مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که آجیل نمی‌خورند، ١۶ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.
البته اگر آجیل‌ها بدون نمک مصرف شوند، این عدد به ١٧ درصد می‌رسد.
همچنین فرقی نمی‌کند آجیل خشک، برشته یا پوست‌کنده باشد.
محققان بین خوردن آجیل و کاهش خطر زوال عقل ارتباط پیدا کرده‌‌اند اما این نتایج فقط در افرادی یافت شد که چاق نبودند، خواب طبیعی داشتند، سیگار نمی‌کشیدند یا الکل مصرف نمی‌کردند.
همچنین اگر شرکت‌کنندگان (در تمام گروه‌های سنی) عواملی مانند ضعف عضلانی یا احساس تنهایی داشتند، مصرف آجیل ارتباطی با کاهش خطر زوال عقل نداشت.
*************************************************************************************
۸ نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستن ؛
چای ریشه شیرین بیان چای ریشه گل ختمی چای بابونه و عسل چای زنجبیل چای زردچوبه چای نعنا فلفلی چای نارون لغزنده چای سبز ******************************************************************************
سیر ماده‌ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب میشود 
اگر نمیخواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید. ********************************************************************
کسانی که سکته مغزی کرده اند در غذای خود لوبیا را قرار دهند :: خوراک لوبیا فشارخون را پایین می آورد ::
:: و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون میگردد ::
***********************************************************************
چه کسانى نباید چاى بخورند : :: کودکان زیر ٢ سال ( توانایى بدن را در جذب اهن مختل میکند )
:: چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنین مضر است
:: کسانى که بنیه ضعیف یا معده حساس دارند
:: افرادى که ناراحتى کلیه دارند
:: افرادى که فشار خون بالا دارند نباید چاى پر رنگ بخورند
:: چاى در طول عادت ماهانه جریان خون را افزایش میدهد
:: کسانى که زخم روده دارند
:: کسانى که تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نباید چاى بخورند
:: با معده خالى چاى نخورید
**********************************************************************
تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن تخم شربتی سرشار از کلسیم ، منیزیم و زینک (روی) است که برای میگرن مفید است. همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب می باشد.***************************************************************************
خواص بادام زمینی :
دو مشت بادام زمینی معادل یک دوز داروی آرامش بخش است
بهبود سلامت استخوانسلامت و زیبایی موپیشگیری از سرطانسلامت قلب**********************************************************************************************