انسان 21 روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند. اگر شما بتواند 21 روز بدون چیزی سپری کنید ، دیگر بدان نیازی نخواهید داشت.
سرکار خانم مهسا فریدونیان کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان راز و جرگلان
فاقد نظر