افراد راست مغز : کلی نگرند ، مدیریت ندارند ، نامنظم هستند ، قدرت درک ریاضیات را ندارند ، افرادی خلاق و با احساس اند ، در حل معما ماهرند ، چهره را به خوبی تشخیص می دهند ، حس موسیقی ، طراحی و نقاشی ، ورزش ، رقص ، درک رنگ و لحن صدا و کنترل سمت چپ بدن مربوط به نیمکره راست مغز است.
افراد با نیمکره چپ فعال : افرادی منطقی و تحلیل گرند ، منظم و بابرنامه ریزی عمل می کنند ، جزیی نگرند ، مخالف تنوع ، عجول و کم حوصله بوده و به ریاضیات و فلسفه علاقمندهستند ، از استعداد موسیقی و نقاشی برخوردار نمی باشند ، قادر به توضیح دادن با مثال و شکل نیستند ، نیمکره چپ کنترل سمت راست بدن را به عهده دارد و مرکز به خاطر سپردن کلمات و اعداد است.
راهکارهایی برای تقویت نیمکره راست
- به خود مجال خیالبافی بدهید و داستان تخیلی بنویسید.
- نقاشی و طراحی بیاموزید.
- رمان بخوانید و آن رادر ذهن خود به تصویر بکشید.
- به افراد و رفتارشان عمیق بنگرید و نگاه را با احساسات تلفیق کنید.
- به مسائل کلی بنگرید.
- بدون ترس از واکنش دیگران کودکانه فکر کنید ، کودکانه صحبت کنید، تاب بازی و سرسره بازی کنید.
- به دنبال ارتباط بین افراد ، اشیا و موضوعات باشید.
- نوع لباس پوشیدن و رنگ لباس های خود را تغییر دهید.
روش های تقویت نیمکره چپ مغز
- جدول حل کنید ، پازل و شطرنج بازی کنید.
- کارهای روزانه خود را با جزئیت یادداشت کنید و برای انجام آن برنامه ریزی کنید.
- کارهای خود را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید.
- به هنگام گوش دادن سعی کنید مطالب را به حافظه بسپارید.
- در هنگام مطالعه خلاصه برداری کنید و تلاش کنید هر صفحه را در 2 یا 3 خط خلاصه کنید.
- ریاضیات و فلسفه بخوانید.
- منطقی به مسائل بنگرید.
- در طبیعت به اصوات گوش دهید و حس شنوایی را تقویت کنید.
خانم مهسا فریدونیان، کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان راز و جرگلان